做饭的时候，在拣菜的时候，我都会顺便拿一些在新鲜与变黄之间的菜叶喂鸡，每当这个时候，每只鸡都争先恐后的用尖嘴啄我拿着的菜叶，啄到之后都非常狼吞虎咽地赶紧吃下去，那个样子好像好几天没有吃过东西一样，明明妈妈每天都喂了两顿鸡。

可是每当这个时候，看着它们吃的样子，我却感觉它们好可怜噢。一点点已经不新鲜的菜叶都让它们倍感如此珍贵。

可是想想我们人类，难道不比它们幸福很多吗?至少我们不会被关在笼子里，别人喂我们什么就吃什么。我们即使贫穷，但是能选择吃的食物还是比较多的。起码我们能吃饭，能喝粥，就连粥的花样也能做出很多种，更不用说菜的样式。

既然我们比鸡更幸福，但是为什么我们不能活的更有意义一点呢?我们拥有双手双脚 ，拥有思想头脑，拥有语言，为什么我们要臣服在邪淫的脚下呢?要知道，我们跟动物不一样啊。它们能随处邪淫，不用理什么道德规范。如果你随处随时邪淫，你有没有想过，这个时候的你，跟动物有什么分别?

既然我们能如此有幸这辈子为人，为什么不好好利用这个人身，去做更有意义的事情?既然我们为人，为什么我们不能活得更有人的仁义道德，遵守人应该遵循的道德规范?

其实身体产生淫欲的时候，有两个原因：一是身体虚弱了，差了。二是，精神上空虚。

为什么说有淫念是因为身体虚弱呢?

因为“虚则亢”，意思是当一个人真正虚弱了之后，他才会亢奋，就像油灯将要燃尽时火焰异常旺盛一样。性欲强烈无法自控累犯邪淫正是肾气衰竭的表现;食欲太好无法自控说明脾胃功能异常。

当你的身体越虚弱，而你因为这个亢奋，要顺从身体的欲望去行淫，那么你这盏生命的油灯就快燃烧到尽头的日子就越近了!

一个人真正充实的时候，他是不亢奋的，永远是稳定的。一个人真正的精力充沛，肾气非常足，肾精很充足的时候，他那个欲望是很低的。反过来，精虚的话，欲望就重。诸神佛示现的外貌也是这样，清净庄严，让人心生敬爱。

当你开始产生欲望而无法自控，应该把这看做是身体给你敲响的一个警钟：“我竟然无法克制身体的欲望，想要犯邪淫，证明我的身体虚弱了。我应该开始重视我的身体健康的问题。”而不是想着如何去满足身体的这个欲望，要知道“欲壑难填”，欲望是永远得不到满足，只会越来越膨胀，直到爆炸。

当你欲念来的时候，你可以试着把它放一边，去做些积极有意义的锻炼方式，比如去登山，比如去跑步，比如打太极，比如瑜伽......

除此，产生淫念，正意味着此时的你，甚至这段时间的你，精神都是空虚的。有可能你过的十分无聊，以至于让淫念的心魔趁虚而入，让你觉得，那是能给你带来巨大的乐趣的。

这个时候的，不应该听从心魔淫念的诱惑，认为那是快乐的。如果你举棋不定，那么很快你会陷入了意淫，淫魔会让你幻想到邪淫是非常快乐的。

可是事实并非如此。因为性欲给你带来的快乐，不过是身体的一时的发泄，但是发泄出来的，却是你身体内的精华。

假如你不堪意淫，而是随意找了个性伴侣，你又有没有想过，如果一个人与你在一起只有性，当你受伤的时候危难的时候生病的时候，他/她却离你远远的，你会高兴吗?这会是你想要得到的吗?而如果同样是跟你只有性的那个人，他/她也许跟别的人也一样会如此，那么传病给你的几率是如此之大，你又何必冒着生命的危险去追寻这短暂的快乐?

所以，如果不想让淫魔钻空子，占据你的头脑，首先你要活得充实一点。

你可以找一些你喜欢做的事情，或者是你擅长做的事情。

曾经我就试过。曾经我非常痛苦的单恋过一个人。不见他的时候，会非常想念他，可是见到他的时候，时间又是如此的短暂，然后又陷入了一段比较长的时间的不见，于是又是痛苦的想念。而想念的时候，是回忆与他在一起的时刻，也是盼望能再次相见的焦虑，还有就是一种占有。当然也因为我过得比较无聊，精神上空虚，所以才有那么多的时间去胡思乱想去相思，而这个时候，意淫是最容易趁虚而入的。

有一天，我不想要精神上如此痛苦，要希冀一个人给我带来快乐，于是我希望能找到事情做，刚好我找到了一件事做，那也是我比较擅长的。我很认真的做了，那个时候，自己完全都沉浸进去了，不要说相思、意淫，就连吃饭我都没有心思想。我就是非常专注，当我完成之后，我才想起吃饭的问题。我才发现，原来如果一个人能做一件事到废枕忘食的地步，其实内心是快乐的。如果这是你的工作，或者这是对你有益的爱好，那么你应该为此而庆幸。因为起码，你找到了人生能给你带来持久快乐的东西。

还有，我发现当我做了一件有益于别人的事情，或者帮助了别人，我感觉我的心也是非常快乐的。我思考了一下，为什么呢?因为帮助别人的时候，我忘记了“我”的存在，同时也没有了“我执”，既然没有执，也就没有占有的欲望，痛苦自然也就不会跟来。而当你帮助别人的时候，你想到的，是别人。

善念善行之下，你会发现自己获得了非常珍贵的快乐，同时这种快乐在持续，如果你继续你的善念善行。而你也会为此而感觉到自己是一个有用的人，在做有意义的事情，你的精神面貌也会因此而更加焕发。

所以，让我们都通过具体的做一些事情一些行动，来让自己的生活过的更加充实快乐更有意义，让自己变成更有用的人吧，你会发现，曾经牢牢占据头脑的淫念不知道什么时候已经被悄悄转移消失了。