一个人的生命是有限的，追求的物质生活享受也是有限的。当一个人注意到自己心灵的时候，应该发现心是可以无限扩展的，并且可以让自己在这无限扩展的内心世界里遨游，用佛经里的一句话来说：“以法自娱。

众生的快乐是向外求，得到的时候总怕失去，但无常的规则却是不管你怕不怕，都无法永远拥有。因此，得到了一时的所谓的快乐，也会导致随即而来的痛苦。

让自己的心安住在阿弥陀佛这句圣号上，放开声音，悲悲切切来念。仿佛自己在茫茫苦海中，向阿弥陀佛伸出了一双求救的手：“阿弥陀佛，救救我!阿弥陀佛，救救我!”发自内心地至诚真切地呼唤，大有就要跟阿弥陀佛走的感觉。虽然没有时间久久练习，但阿弥陀佛这句圣号会在自己的耳边响起，让自己心旷神怡……