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素食养生智慧带给我们的启示
素食养生智慧带给我们的启示 素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的一个重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。其中荤指葱、蒜、韭菜等五种气味强烈的蔬菜;腥... 
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素食几大益处？
素食的好处极多。至少具有下列十大益处： １、益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族...
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素食减肥你必知的9大误区
素食减肥你必知的9大误区 很多人主张素食减肥，但是，正确的素食减肥应该是不完全素食主义。我们知道，素食减肥的原理是增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动、减少胀气，改善便秘，分...
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素食养生：十字口诀让你不再担
吃素也要讲究营养搭配，搭配合理的素食对健康是有益的。想享受素食带来的好处，一定要充分了解素食的营养搭配知识，才能避免营养缺乏的危险。 有一个非常容易记忆的合理膳食口诀...
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素食准妈妈如何获取营养
素食准妈妈如何获取营养 在这个社会，吃素的人越来越多，很多女性因为基于宗教或身体因素，而长期茹素。但是，有一些吃素的准妈妈，常会担心长期吃素的话无法供给胎儿所需，其实，...
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素食养美肌，素食有巧思
素食养美肌，素食有巧思 素食养美肌 俗话说“无毒一身轻”，定期吃素可以帮助体内毒素渐渐排出，不管皮肤、气色、心情，都会明显改善。 全部以蔬菜瓜果为食材的素食餐厅，在本...
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素食制作：上汤娃娃菜
素食制作：上汤娃娃菜 上汤娃娃菜原料：娃娃菜、枸杞少量、三花淡奶（由鲜奶浓缩而成，一般做甜品或菜用）适量做法：１、娃娃菜，一分四，洗净，控干水。２、锅中盛水，水量以能盖...
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素食养生：罗汉斋
素食养生：罗汉斋 材料： 香菇、黑白木耳、豆腐干、荷兰豆、胡萝卜、白果、腐竹、黄花菜适量 调料： 食用油、盐、糖、老抽、麻油、水淀粉适量 做法： 1、各式干货泡软，挤干水分备用...
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素食利益
素食利益 人们常说；世界上的鸡，鸭，鱼，肉。。。。都是上帝赐给人们的食物，人们吃这些是理所当然的！但是人们不知道，当你们想杀只小鸡来炖汤吃鸡肉的时候，但人们抓鸡的那一刹...
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素食养生：补血补气的养生美食
素食养生：补血补气的养生美食 红枣 也叫大枣，是一味药食两用佳品。中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究...